Rien ne vaut une compote de pommes maison  pour réchauffer ton cœur et embaumer la maison. Le meilleur  ? Cette version est 100 % naturelle, sans sucre ajouté  : les pommes sont déjà sucrées, et les épices apportent tout le réconfort dont tu as besoin. 🌿 Ingrédients : 1 kg de pommes bio (Golden, Gala, Pink Lady… choisis celles que tu aimes). 100 ml d’eau. 1 cuillère à café de cannelle en poudre. Une pincée de muscade ou de clou de girofle (optionnel). Optionnel : un petit

Crée ton moment bien-être et partage le avec ceux que tu aimes. Prendre soin de toi est un acte puissant que tu peux transformer en une expérience à vivre avec ceux que tu aimes. Mes ateliers te permettent d’organiser ton propre événement , que ce soit pour célébrer une naissance, un anniversaire, un mariage ou simplement offrir un temps de reconnexion et de bien-être à tes proches. Tu choisis le format, le lieu et les participants (minimum 3 pers.), et je t’accompagne pour q

En naturopathie, l’Hiver est une saison où le métabolisme ralentit naturellement pour préserver l’énergie vitale . Ton corps privilégie les fonctions essentielles : la digestion devient plus lente, l’énergie se réduit et la récupération prend plus de temps. Il ne s’agit pas d’un problème, mais d’une adaptation qui permet à ton corps de traverser cette période de l’année sans s’épuiser. Dans la perspective de la Médecine Traditionnelle Chinoise, l’Hiver est associé aux reins ,

Le boost naturel du matin. Ce smoothie est ton allié pour énergie, détox et vitalité . Ingrédients (1 portion ) : 1 pomme verte 🍏 1 kiwi 🥝 1 poignée d’épinards frais 🌱 ½ concombre 🥒 1 cm de gingembre frais 1 c. à soupe de graines de chia (préalablement trempées)🌾 250 ml d’eau de coco 🥥 Jus d’½ citron 🍋 Préparation : Lave  soigneusement tous tes fruits et légumes. Découpe  la pomme, le kiwi, le concombre et le gingembre pour faciliter le mixage. Ajoute tous les ingrédi

Prendre soin de ta santé, de ton énergie et de ton équilibre ne se fait pas au hasard. En tant que naturopathe énergéticienne , je t’accompagne avec une approche globale, personnalisée et préventive , qui s’inscrit dans une démarche de bien-être naturel, complémentaire d’un suivi médical et sans jamais s’y substituer . Pour garantir un accompagnement cohérent et de qualité, je m’entoure de partenaires engagés, reconnus et fiables , qui partagent une vision exigeante et respec