Rien ne vaut une compote de pommes maison  pour réchauffer ton cœur et embaumer la maison. Le meilleur  ? Cette version est 100 % naturelle, sans sucre ajouté  : les pommes sont déjà sucrées, et les épices apportent tout le réconfort dont tu as besoin. 🌿 Ingrédients : 1 kg de pommes bio (Golden, Gala, Pink Lady… choisis celles que tu aimes). 100 ml d’eau. 1 cuillère à café de cannelle en poudre. Une pincée de muscade ou de clou de girofle (optionnel). Optionnel : un petit

Crée ton moment bien-être et partage le avec ceux que tu aimes. Prendre soin de toi est un acte puissant que tu peux transformer en une expérience à vivre avec ceux que tu aimes. Mes ateliers te permettent d’organiser ton propre événement , que ce soit pour célébrer une naissance, un anniversaire, un mariage ou simplement offrir un temps de reconnexion et de bien-être à tes proches. Tu choisis le format, le lieu et les participants (minimum 3 pers.), et je t’accompagne pour q

En naturopathie, l’Hiver est une saison où le métabolisme ralentit naturellement pour préserver l’énergie vitale . Ton corps privilégie les fonctions essentielles : la digestion devient plus lente, l’énergie se réduit et la récupération prend plus de temps. Il ne s’agit pas d’un problème, mais d’une adaptation qui permet à ton corps de traverser cette période de l’année sans s’épuiser. Dans la perspective de la Médecine Traditionnelle Chinoise, l’Hiver est associé aux reins ,

Dans un monde où la beauté est souvent associée à des solutions artificielles, le shiatsu lifting japonais  s’impose comme une alternative douce, naturelle et profondément efficace. Ce soin du visage, inspiré de la médecine traditionnelle japonaise , agit à la fois sur l’esthétique du visage et sur l’équilibre global de ton corps. 🌸 Qu’est-ce que le shiatsu lifting japonais ? Le shiatsu lifting japonais est une technique manuelle de soin du visage  qui repose sur la stimulat

✨ La Naturopathie selon ma définition 💛 En tant que Naturopathe Holistique , mon approche se veut avant tout bienveillante et respectueuse de ton individualité. Mon rôle est de t’accompagner dans ta quête d’équilibre et de bien-être, en t’aidant à mieux comprendre ton corps, à l’écouter attentivement et à adapter ton quotidien pour retrouver vitalité et sérénité. 🌱 Voici comment je peux t’aider : Mieux comprendre ton corps  : Apprends à identifier et à décrypter les signau

Idéale pour optimiser la santé de ton microbiote intestinal et soutenir tes fonctions cérébrales pendant la période des fêtes.

Découvre comment adapter ton rythme intérieur durant l’Hiver pour préserver ton énergie et ton équilibre.