Depuis quelques jours, je te parle de ton microbiote, mais sais-tu vraiment ce qu’il représente et pourquoi il est si crucial pour ton équilibre global ? Ce monde invisible qui vit dans ton intestin joue un rôle fondamental dans ton bien-être, tant physique qu’émotionnel. Il est au cœur d’une communication subtile entre ton corps et ton esprit, une danse fragile mais puissante, qui influence ton énergie, ton humeur et ton état général. Un équilibre précieux et dynamique. Ton

Tu souffres régulièrement de ballonnements, de douleurs abdominales ou d’un transit irrégulier ?   Ces symptômes sont souvent les signes d’une hypersensibilité digestive, un phénomène qui peut réellement perturber ton quotidien et impacter ton bien-être général. Lorsque ton ventre te parle ainsi, c’est qu’il y a un déséquilibre à traiter. Ce déséquilibre est souvent lié à un microbiote intestinal perturbé, dont l'impact va bien au-delà de ta digestion : ton humeur, ton énergi

Ton ventre ne ment jamais. Ballonnements, fringales, fatigue, sautes d’humeur… ton microbiote te parle constamment, et il est temps d’apprendre à décoder ses messages . Ce “second cerveau” influence ta digestion, ton énergie, ton humeur et même ta capacité à gérer le stress. Dans ce post, tu découvriras 3 signaux clés que ton microbiote t’envoie , pourquoi ils apparaissent et surtout comment les écouter pour reprendre le contrôle de ton bien-être . 1️⃣ Ballonnements et inconf

Tu sais, ton corps, c’est un peu comme un jardin intérieur. Si tu en prends soin régulièrement, tu récoltes bien‑être, énergie et sérénité. Mais s’il est négligé… les mauvaises herbes s’installent.

Si tu lis ces lignes, c’est peut-être que l’Hiver te fatigue, te bouscule, te ralentit… ou tout simplement que tu souhaites mieux comprendre cette période et comment la traverser sereinement. Je ne suis pas médecin. Je ne pose aucun diagnostic, je ne traite aucune maladie et mes conseils soutiennent ton bien-être global. Ils ne remplacent jamais un avis ou un traitement médical. ❄️ Pourquoi l’Hiver est une saison si particulière pour ton corps ? En Hiver, ton corps travaille

Ça y est, le moment que j’attendais avec impatience est là : le calendrier de l’Avent bien-être  est officiellement lancé ! Cette année, J'ai envie de te proposer quelque chose de doux, de simple et d’utile pour t’accompagner jusqu’à Noël… un petit rituel quotidien rien que pour toi. ✨ Chaque jour , du 1er au 24 Décembre, retrouve une surprise sur mes réseaux : 📸 Instagram : @oceanerieul_naturopathe ou sur ma page Facebook : Océane RIEUL Au programme : des astuces bien-être

Les fêtes de fin d’année, c’est souvent un mélange de bonheur, de retrouvailles et de célébrations… mais aussi de stress, d’attentes et de pression. Tu as peut-être remarqué qu’à cette période, ton ventre se fait un peu plus capricieux : ballonnements, douleurs, indigestions… Ces désagréments ne sont pas une simple coïncidence. Il existe un lien direct entre tes émotions et la façon dont ton corps réagit , surtout en cette période intense.

Les fêtes approchent, ce moment doux où l’on veut surprendre, faire plaisir, offrir du sens. Cette année, j’ai envie de t’accompagner dans cette quête avec des cadeaux qui font vraiment du bien . Fini les objets qui finissent au fond d’un tiroir. Place à ce qui nourrit, apaise, élève , avec authenticité et intention. ✨ Prestations bien-être à -30 %. Pour célébrer cette période magique, toutes mes prestations sont à -30 % , en ligne ou en présentiel. C’est l’occasion idéale de