Mon approche de la réflexologie.

En tant que naturopathe holistique, j’intègre la réflexologie comme un outil naturel pour soutenir l’équilibre global du corps et de l’esprit.La réflexologie dorsale, plantaire, palmaire, du visage et de la tête permet de stimuler les capacités d’autorégulation de l’organisme, tout en favorisant la détente, la circulation de l’énergie et la conscience corporelle.

Chaque séance est pensée comme un temps de pause et de recentrage, dans le respect de ton rythme et de tes besoins.

🌿 Comment la réflexologie peut t’accompagner :

Soutenir l’équilibre global du corps.

La stimulation des zones réflexes agit sur différents systèmes de l’organisme (digestif, nerveux, hormonal…) pour favoriser l’homéostasie et le fonctionnement optimal de ton corps.

Favoriser la détente profonde.

La réflexologie aide à relâcher les tensions physiques et mentales, pour retrouver un état de relaxation durable.

Accompagner le stress et la fatigue.

En période de surcharge mentale ou physique, les séances permettent de soutenir l’énergie vitale et d’améliorer la récupération.

Améliorer la circulation de l’énergie.

Le travail réflexe relance les circulations nerveuse, lymphatique et énergétique, et contribue à lever les tensions installées.

Développer l’écoute corporelle.

La réflexologie t’invite à te reconnecter à tes sensations et à mieux percevoir les besoins de ton corps dans une démarche de prévention et d’équilibre.

🌿 Techniques proposées :

Réflexologie plantaire.

Agit sur l’ensemble du corps via les zones réflexes des pieds. Idéale pour soutenir l’équilibre général, la détente et l’élimination.

Réflexologie palmaire.

Plus douce et accessible, elle convient aux personnes sensibles ou pour un complément de séance.

Réflexologie dorsale.

Travaille le long de la colonne vertébrale pour relâcher les tensions profondes, soutenir le système nerveux et favoriser l’ancrage.

Réflexologie du visage et de la tête.

Apporte détente mentale et physique, aide à relâcher les tensions accumulées et favorise un apaisement global.

⚖️ Cadre et sécurité de l’accompagnement :

La réflexologie est une approche complémentaire et ne remplace pas un suivi médical. Je ne pose pas de diagnostic médical, ne soigne pas de maladies et ne modifie jamais un traitement en cours. En cas de pathologie ou de symptôme préoccupant, il est essentiel de consulter un professionnel de santé.

❌ Contre-indications absolues :

• Phlébite ou thrombose en cours.

• Embolie ou troubles circulatoires graves non stabilisés.

• Infections aiguës avec fièvre.

• Traumatismes récents (fractures, entorses, plaies ouvertes) sur les zones à travailler.

• Inflammations aiguës ou douleurs intenses localisées.

• Maladies infectieuses contagieuses.

• Cancer en phase évolutive sans avis médical.

⚠️ Contre-indications relatives / précautions :

• Grossesse (surtout 1er trimestre, certaines zones à éviter).

• Hypertension ou hypotension non stabilisée.

• Diabète (avec troubles de la sensibilité).

• Épilepsie.

• Troubles cardiaques.

• Personnes très affaiblies, âgées ou sensibles.

• Troubles circulatoires légers (varices, fragilité capillaire).

Dans ces situations, la séance est adaptée, plus douce et certaines zones réflexes peuvent être évitées. Il est important de m’informer de toute pathologie, traitement ou état particulier avant la séance pour garantir un accompagnement sécurisé et personnalisé.

🌟 Pour qui et pour quoi ?

La réflexologie est particulièrement adaptée si tu souhaites :

• Diminuer le stress et les tensions accumulées.

• Soutenir ton énergie et ta vitalité.

• Améliorer la qualité de ton sommeil.

• Te recentrer et prendre soin de toi.

• Compléter un accompagnement naturopathique global.

Chaque séance est personnalisée, adaptée à ton état du moment et intégrée dans une approche naturopathique globale. 🌿

✨ Exemples d’accompagnement :

Stress et surcharge mentale.

La réflexologie aide à relâcher le système nerveux, favorisant un état de calme et de détente profonde.

Fatigue et baisse d’énergie.

La stimulation des zones réflexes soutient l’énergie vitale et favorise une récupération durable.

Tensions physiques.

Travail ciblé sur les tensions dorsales, cervicales ou plantaires pour relâcher les zones contractées et retrouver confort et mobilité.

Accompagnement saisonnier.

La réflexologie peut soutenir l’organisme lors des changements de saison et faciliter l’adaptation aux variations de rythme et d’énergie.

Si tu souhaites te recentrer, relâcher les tensions et soutenir ton équilibre naturel, je t’invite à me contacter pour une séance de réflexologie personnalisée. Je t’accompagne avec professionnalisme, écoute et douceur, dans une approche holistique et respectueuse de ton corps. 🌿

Océane.

06.68.00.62.60